ઉનાળાની ગર્મીમાં લૂથી બચવું અત્યંત જરૂરી છે, કારણ કે લૂ જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. લૂથી બચવા માટે પહેલું અને મહત્વપૂર્ણ પગલું એ છે કે પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ, ખાસ કરીને તરસ લાગ્યા વિના પણ નિયમિત રીતે પાણી પીતા રહેવું. ઘરના બહાર જતી વખતે હળવા, ઢીલા અને સફેદ કપડાં પહેરવા જોઈએ અને માથું ટોપી, દૂપટ્ટો કે છત્રીએ ઢાંકવું જોઈએ જેથી સીધી ધૂપના સંપર્કમાં આવવાનું ટળી શકે. એટલું જ નહીં, ઘરની બહાર રહેતી વખતે તાજા પીણાં જેમ કે છાશ, લીંબૂ પાણી અથવા ફળોની રસદારોનો સેવન કરવો ખૂબ લાભદાયક છે. દુપહેરીના સમયે, જ્યારે તાપમાન સૌથી વધારે હોય ત્યારે શક્ય હોય તો બહાર જવાનું ટાળવું જોઈએ. ધૂપપ્રૂફ ચશ્મા અને સુનસ્ક્રીન પણ ત્વચાની રક્ષા માટે ઉપયોગી છે. ખાસ કરીને બાળકો, વૃદ્ધો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય એવા લોકોની ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. જો લૂના લક્ષણો જેમ કે ચક્કર આવવી, ઉલ્ટી થવી, વધારે તાપમાન કે બેહોશી જેવી પરિસ્થિતિ ઉભી થાય તો તરત તબીબી સારવાર લેવી જરૂરી છે. theses simple but મહત્વપૂર્ણ પગલાં લેવાથી ઉનાળાની લૂથી સુરક્ષા મેળવી શકાય છે.